Il primo incontro è dedicato a una valutazione approfondita della tua alimentazione, del tuo stile di vita e della tua salute generale. Durante la consulenza, analizzo la presenza di eventuali sintomi o disturbi, come affaticamento, gonfiore, mal di testa o ritenzione idrica, per comprendere meglio le tue esigenze. Raccolgo anche informazioni da eventuali esami del sangue o test diagnostici recenti, utili per definire una strategia nutrizionale efficace.
Per ottenere un quadro dettagliato della tua condizione fisica, utilizzo un’analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria. Questo strumento mi permette di valutare lo stato della massa grassa e muscolare, la distribuzione dei fluidi e il metabolismo generale. Sulla base di tutti questi dati, ti verrà consegnato un piano alimentare personalizzato, dove sono riportati, in modo dettagliato, i vari pasti.
Non verrà elaborata una dieta basata sulle calorie e non si dovranno pesare le porzioni.
Viene inoltre programmato un piano che instauri un aumento di Attività Fisica in Sicurezza, adeguata alle esigenze psicofisiche e alle abitudini quotidiane individuali.
Verranno infine concordate delle visite di controllo per monitorare l’andamento dell’intervento nutrizionale e apportare, quando necessario, le opportune modifiche.
Dopo l’inizio del percorso nutrizionale, è fondamentale monitorare i risultati e adattare le strategie in base ai cambiamenti e alle esigenze individuali. Durante gli incontri di controllo, valutiamo insieme l’efficacia del piano alimentare, eventuali difficoltà incontrate e le modifiche necessarie per ottimizzare i risultati.
Ogni incontro rappresenta un momento di confronto per affinare il percorso e consolidare nuove abitudini, con un’attenzione costante al benessere e agli obiettivi personali. La frequenza dei controlli varia a seconda delle necessità di ciascuno, assicurando un supporto continuo e personalizzato.
Questa consulenza online è pensata per chi desidera un confronto diretto sulla propria alimentazione e benessere senza doversi spostare. Durante l’incontro, analizzo la tua composizione corporea e il tuo stato metabolico attraverso un metodo di valutazione specifico, fornendoti indicazioni utili per comprendere meglio il tuo equilibrio nutrizionale.
Al termine della sessione, potrai chiarire qualsiasi dubbio e ricevere consigli mirati per migliorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita. A differenza della prima visita, questa consulenza non prevede l’elaborazione di un piano dietetico personalizzato, ma rappresenta un’opportunità per acquisire maggiore consapevolezza e orientarsi verso scelte più equilibrate.
Prima visita con dieta personalizzata: 100€
Visita di controllo: 70€
Visita la sezione servizi per avere maggiori informazioni
Lavoro in più città: Firenze, Livorno e Nievole (Pistoia).
La prima visita dura circa un’ora e serve per analizzare la tua alimentazione, il tuo stile di vita e definire un percorso personalizzato. Gli incontri successivi, della durata di 30-40 minuti, si svolgono generalmente una volta al mese per monitorare i progressi e apportare eventuali miglioramenti al piano nutrizionale.
